Las 6 mejores zapatillas para correr para 2020

Después de varias horas de investigación y el examen de cuarenta modelos, hicimos nuestra selección de las 6 mejores zapatillas para correr del momento, entre las cuales las Nike Zoom Pegasus Turbo 2 ganaron nuestra preferencia.

Estos zapatos están destinados principalmente a aquellos que viajan largas distancias, tanto atletas principiantes como avanzados. Ligeros y flexibles, son cómodos gracias a su buena amortiguación y un sistema de ventilación que mantiene sus pies secos.

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Con su dise√Īo asertivo e innovaciones tecnol√≥gicas concentradas, estos zapatos se encuentran entre los m√°s c√≥modos del mercado, al tiempo que ofrecen una agradable ligereza, transpirabilidad y capacidad de respuesta en todos los niveles. Dise√Īados para viajar largas distancias, son c√≥modos gracias a su ligereza y flexibilidad. Tambi√©n tienen una buena amortiguaci√≥n y ventilaci√≥n que mantienen los pies calientes. Sus zapatos son los mejores en t√©rminos de tecnolog√≠a avanzada. Su sill√≠n est√° acolchado con espuma y combinan ligereza, comodidad, equilibrio, rigidez y flexibilidad, al tiempo que ventilan sus pies adecuadamente.
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¬ŅC√≥mo elegimos?

Además del riesgo de lesiones, las zapatillas para correr afectan la espalda, las rodillas o los tobillos. Pero puede parecer difícil navegar entre los muchos modelos diferentes en el mercado.

Lo primero que debes considerar es tu perfil de corredor. Esto se refiere tanto a la frecuencia de sus carreras como al tipo de viaje que su perfil corporal (como se destaca en este artículo MarieClaire.be ) y su tipo de zancada:

  • El paso universal (o neutral) : concierne al 45% de los corredores . El pie se alinea perfectamente con la continuidad del tal√≥n durante la carrera, y la fuerza se enfocar√° hacia la mitad del pie. Por lo tanto, el desgaste del zapato est√° en el medio de la suela delantera. La mayor√≠a de los estilos de zapatos se prestan a esto.
  • El paso protag√≥nico : afecta al 45% de los corredores . En este caso, hay una ca√≠da del pie hacia adentro. La pronaci√≥n requiere un par de carreras con un refuerzo en el interior, que tendr√° la ventaja de un mejor soporte y especialmente para limitar la flacidez, cada vez m√°s consistente con la fatiga.
  • La zancada sobrenadante : concierne al 10% de los corredores . El pie toca el suelo desde el exterior del zapato, sin descansar completamente plano. Por lo tanto, el desgaste estar√° en el lado exterior del zapato y el tal√≥n. Este tipo de zancada requiere zapatos con refuerzo en la parte exterior del pie.

Una vez que se determina su perfil, es esencial tener en cuenta lo siguiente antes de realizar cualquier compra:

  • Comodidad : la regla en este asunto es simple: a la menor verg√ľenza, cambie su modelo. Su zapato debe ofrecerle un buen soporte, sin fricci√≥n y sin presi√≥n. Cada vez m√°s fabricantes ofrecen modelos sin costuras y transpirables con una parte superior plana.¬†
  • La amortiguaci√≥n y el dinamismo : una buena amortiguaci√≥n reduce los riesgos de lesiones, al tiempo que preserva las articulaciones y la espalda. Cuanto m√°s gruesa sea la suela, mejor ser√° la amortiguaci√≥n. Pero una suela m√°s gruesa es m√°s pesada y menos flexible (por lo tanto, menos reactiva). Tienes que encontrar el equilibrio que m√°s te convenga seg√ļn tu pr√°ctica y tu talla.
  • Peso : los zapatos demasiado pesados ‚Äč‚Äčimplican un esfuerzo adicional. L√≥gicamente, los corredores atentos a su rendimiento estar√°n tentados a optar por los zapatos lo m√°s ligeros posible. Sin embargo, tenga cuidado de no fijar el peso: la estructura de la suela tambi√©n debe tenerse en cuenta. Por lo tanto, los zapatos Nike no son necesariamente los m√°s ligeros, pero cuando disfrutan del VaporFly 4%, ofrecen una propulsi√≥n para compensar este peso.
  • La ca√≠da : expresada en mil√≠metros, permite medir la diferencia entre la altura del tac√≥n y la de la parte delantera de su zapato. La ca√≠da est√°ndar es de 12 mm, pero los zapatos muestran cada vez m√°s una ca√≠da de 8 o 10 mm, y los modelos m√°s livianos bajan a 6 y 4 mm (m√°s reservados para corredores confirmados).
  • El tama√Īo : es importante consultar la gu√≠a de tallas de cada fabricante. Independientemente de este problema, tu pie tender√° a inflarse durante la carrera, especialmente cuando hace calor o si corres largas distancias. Generalmente, uno elige un tama√Īo de ¬Ĺ a 1 tama√Īo m√°s grande que su tama√Īo “normal”.
  • El dise√Īo : en menor medida, puede ser √ļtil para aquellos que buscan una combinaci√≥n de zapatos / zapatillas de calle. En este punto, la mayor√≠a de los atletas dan importancia a su aspecto y quieren combinar su atuendo con sus zapatos.
  • Las tecnolog√≠as : tendr√°n un impacto en la estabilidad y la amortiguaci√≥n del zapato, para aumentar el rendimiento. Por ejemplo, Nike integra su gama “Air” que es para fortalecer el aire en la suela. El “Zoom” disminuye el grosor de la suela para una mejor estabilidad. El “Gratis” ofrece m√°s flexibilidad. El Flyknit reduce sus materiales para mayor flexibilidad y transpirabilidad. El “Flywire” utiliza filamentos para ayudar a mantener … El ejemplo de Nike tambi√©n es v√°lido para otras marcas.

Partimos de unos cuarenta modelos conocidos actualmente en el mercado. Tras el análisis de los criterios anteriores y las pruebas especializadas (francés e inglés), pudimos reducir nuestra selección a una docena de zapatos.

Para decidir entre ellos, recopilamos un máximo de comentarios de usuarios, recopilados en las secciones de comentarios de varios sitios especializados, blogs dedicados y sitios de venta, para darnos una opinión justa sobre el valor real de estos zapatos a lo largo del tiempo .

Así es como elegimos las siguientes 6 zapatillas para correr como las más interesantes en el mercado actual.

Las mejores zapatillas baratas

En esta sección dedicada a presupuestos más limitados, no es raro encontrar modelos antiguos cuyo precio ha bajado. Para esta gama, nos centramos principalmente en la comodidad de los zapatos. 

Los dos pares presentados aquí también demuestran cualidades en términos de amortiguadores y mantienen perfectamente el camino durante sus carreras.

 

Nike Epic React Flyknit 2 : las mejores ofertas baratas

Precio

Desde ‚ā¨ 68.44
 

Ventajas
Muy comodo
luz
Parte superior Flyknit
Dise√Īo asegurado
desventajas
Entresuela expuesta

Este modelo es la versi√≥n 2019 de Flyknit Epic React, una zapatilla para correr que ha sido objeto de 3 a√Īos de investigaci√≥n, con el objetivo de proponer un modelo con suficientes innovaciones. La apuesta es exitosa dada la locura que surgi√≥ desde su lanzamiento.

Nos enfrentamos a un zapato de rendimiento por excelencia, que combina ligereza, sensación y dinamismo. Esta segunda versión, también en el modelo de mujeres , trae algunos cambios menores pero importantes.

Nuevamente es una zapatilla de carretera trabajada para zancadas universales, con una caída de 10 mm que la hace bastante adecuada para principiantes. El grosor de su suela es de 18 mm en la parte delantera y 28 mm en el talón.

Es un modelo que se ha establecido gracias a la espuma React. Esta espuma naturalmente dinámica ofrece una amortiguación muy cómoda y una excelente absorción de impactos. 

Su dise√Īo Fluid Geometry, reduce el volumen de espuma necesario y, por lo tanto, reduce el peso del zapato. Pesa menos de 240 g para la versi√≥n masculina y menos de 200 g para la versi√≥n femenina. Sin embargo, aunque la espuma intermedia mejora la flexibilidad, su visibilidad la expone a los riesgos de desgaste.

Finalmente, su parte superior incorpora la tecnología Flyknit, una malla abierta que ventila correctamente el zapato mientras sostiene el pie de manera óptima. Además, el Swoosh (logotipo de Nike) que aparece en el lateral, también sirve como refuerzo. 

Al final, este zapato con un aspecto asertivo es un modelo de comodidad, capacidad de respuesta y ligereza. Y si la exposición de la entresuela deja dudas sobre su durabilidad, digiere bien los golpes y apoya los pies adecuadamente para un trote agradable.

 

Saucony Triumph ISO 5 : las alternativas baratas

Precio

$ 88.65
 

Ventajas
Muy comodo
Antideslizante efectivo pero flexible
Excelente amortiguación
desventajas
Un poco pesado

Saucony se ha convertido en una referencia en el mundo del running, especialmente por el tecnicismo y la comodidad de sus productos.

Su aspecto de dos tonos es clásico y flash, y existe en versiones para hombres y mujeres . Pero tenga en cuenta que hay versiones más neutrales disponibles que le permiten usarlas también todos los días.

El Triumph ISO 5 est√° dise√Īado para corredores de larga y media distancia, con un dise√Īo orientado a la comodidad.

Este modelo tiene una nueva suela, el Formfit, compuesto de tres capas y destinado a distribuir la presión de los impactos. Es para zancadas universales, con excelente amortiguación.

La suela tiene adherencia en el tal√≥n y el pie y hace que los zapatos sean muy estables y flexibles para los cambios de direcci√≥n. La ca√≠da es de 8 mm. Por otro lado, son bastante pesados ‚Äč‚Äčcon un promedio de 330 g.

La zapatilla es particularmente apreciada por sus usuarios por su extensibilidad y elasticidad. La parte superior adopta la forma del pie. El frente es lo suficientemente ancho como para acomodar las plantillas más grandes, pero lo suficientemente elástico como para adaptarse a un pie más delgado. El conjunto ofrece un buen soporte del pie sin dejar de ser cómodo.

Están equipados con una malla lo suficientemente transpirable para usar en verano, sin pies demasiado fríos para adaptarse también en invierno.

Al final, incluso si se trata de un modelo bastante pesado, su comodidad y su dise√Īo no se cuestionan. De hecho, su excelente amortiguaci√≥n y antideslizante hacen que estos zapatos sean c√≥modos de usar. ¬°As√≠ que est√°s listo para tus carreras de larga distancia!

Las mejores zapatillas de gama media

En este rango, nos enfocamos en la versatilidad, la comodidad y también en la forma en que los modelos impactan.

Los resultados obtenidos con estos dos pares de marcas competidoras nos convencieron en estos puntos. También deberían atraer la atención de los maratonistas.

 

Nike Zoom Pegasus Turbo 2 : el mejor rango medio

Precio

Desde ‚ā¨ 146.87
 

Ventajas
cómodo
Flexible y ligero
Soporta bien los choques
Apto para todas las estaciones
desventajas
No necesariamente adaptado a carreras r√°pidas

El lanzamiento de Nike Zoom Pegasus Turbo 2 recibió una cálida bienvenida por parte de los usuarios que aprecian especialmente su eficiencia y elogian su resistencia y durabilidad.

Estos zapatos vers√°tiles son perfectos para zancadas universales y neutrales.

Su uso es interesante para cualquier deportista que practique varios entrenamientos a la semana. Aunque no son necesariamente los más adecuados para carreras rápidas, son especialmente efectivos en maratones, trote tranquilo o más rítmicos. ¡Especialmente porque su comodidad no se dejó al azar! 

La suela está armada con una espuma React responsable de garantizar su equilibrio. Tiene 18 mm de espesor en la parte delantera por 28 mm debajo del talón (su caída es de 10 mm). El peso es muy ligero (el promedio es de 204 g para el modelo masculino y 196 g para la versión femenina ).

El caucho soplado muestra una gran flexibilidad mientras que se requiere reactividad. Obviamente, este modelo tiene como objetivo impulsar al corredor hacia adelante con una amortiguación cómoda. La tecnología ZoomX promueve la eficiencia energética.

En general, reaccionan bien a los golpes y propician movimientos con buena flexibilidad. No se ha observado irritación en el tendón de Aquiles y su banda de material sintético compuesto es bienvenida y reemplaza los cordones Flywire.

En términos de comodidad, no hay nada que decir, excepto que la malla es delgada y ventilada, lo que mejora la ventilación y mantiene una sensación de frescura.

En resumen, aqu√≠ hay zapatos para correr dise√Īados para corredores de marat√≥n o corredores regulares. Su comodidad es innegable y favorecida por la tolerancia a los golpes, una gran ligereza y un dise√Īo flexible y algo innovador.¬†

 

Adidas Ultraboost 19 : las alternativas de gama media

Precio

Desde 114,99 ‚ā¨
 

Ventajas
Buena amortiguación
Excelente capacidad de respuesta
Mira muy trabajado
desventajas
Un poco pesado

Tan pronto como se lanzó, la versión 2019 de Adidas Ultraboost ganó la aclamación unánime, tanto en términos de calzado deportivo como de ciudad.

Esta es una zapatilla de carretera, disponible en versiones para hombres y mujeres, y el aspecto es bastante exitoso. El Ultraboost 19 es un zapato hecho para viajar largas distancias.

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